Дыхательный тренажер БИТОКС (BitOx) относится к области профессионального и любительского спорта, а именно к средствам интенсификации тренировочного процесса, увеличивающим общую толерантность организма к физическим нагрузкам, как в процессе фитнес-тренировок, так и при выполнении изолированных дыхательных упражнений (в том числе и в покое), основанных на удлиненном времени выдоха.

Изобретение разработано для тренировки дыхательной мускулатуры и мышц брюшного пресса.

Изобретение может быть использовано для:

- снижения  отложений висцерального жира;

- укрепления иммунитета;

- снятия стрессового напряжения центральной нервной системы;

- улучшения энергетических процессов в организме на клеточном уровне;

- повышения работоспособности организма за счет оптимизация показателей углеводного, белкового, жирового и электролитного обменов.

Дыхательный тренажер БИТОКС (BitOx) может применяться как для изолированных тренировок дыхательной мускулатуры и мышц брюшного пресса, так и в качестве дополнительного фактора интенсификации (увеличения нагрузки) тренировок. В процессе тренировок с использованием дыхательного тренажера, пользователь, заменяя картриджи, самостоятельно выбирает оптимальный уровень сопротивления выдоху и длительность тренировки.

ТРЕНИРОВКА С ПОМОЩЬЮ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ТРЕНАЖЕРОМ БИТОКС (BitOx) 

Вставьте капу в рот. Прикусите внутренние части капы, чтобы плотно зафиксировать ее во рту.

Вдыхая и выдыхая, подберите нужный картридж, обеспечивающий необходимую рабочую нагрузку (сопротивление дыханию), рекомендуется настроить ее таким образом, чтобы сопротивление было существенным и вы хорошо его ощущали на вдохе и выдохе, но при этом оно не должно быть не комфортным для ваших дыхательных мышц.

Когда Вы настроите желаемый уровень сопротивления путем подбора нужного картриджа (а для всех он разный и зависит как от физических параметров легких, так и от уровня развития дыхательной мускулатуры), выполняйте следующее трехфазное упражнение, не вынимая капу изо рта:

  • Шаг 1. Сделайте глубокий вдох через нос, минуя сопротивление тренажера, настолько глубокий, насколько это возможно. 
  • Шаг 2. Задержите дыхание на пару секунд.
  • Шаг 3. Выдохните через тренажер, преодолевая его сопротивление, медленно, пока почти весь воздух не покинет ваши легкие.

Повторите такое упражнение 10 раз, чтобы завершить полный сет. Выньте тренажер изо рта и продолжайте дышать нормально, пока не восстановите нормальный дыхательный ритм. Делайте по 2 — 4 сета упражнений в день, перед приемом пищи (то есть не на полный желудок), так как это позволит более эффективно двигаться вашей диафрагме и вы сможете лучше ее тренировать. 

Для тех, кто активно занимается спортом (велоспорт, плавание, бег, дайвинг, гребля и др.) мы рекомендуем делать 1 дополнительный сет упражнения непосредственно перед началом тренировки или любой физической активности. Это позволит прекрасно разогреть и размять дыхательную мускулатуру, подготовить ее к нагрузке.

Важно! Выполняйте упражнение только в хорошо проветриваемом помещении. Не рекомендуем такие упражнение тем, кто курит. При любых медицинских показаниях, которые вызывают у вас сомнение в возможности тренировки дыхательной мускулатуры, — проконсультируйтесь с медицинским специалистом перед тем как приступать к дыхательным тренировкам.

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ТРЕНАЖЕР БИТОКС (BitOx), ИНСТРУКЦИЯ ПО УХОДУ

Тренажер БИТОКС (BitOx) был спроектирован так, чтобы его эксплуатация и уход были максимально простыми для пользователя. И это также выгодно его отличает от громоздких конструкций аналогов, требующих разборки и сборки во время ухода. Согласитесь, это неудобно!

Тренажер моется целиком. Мы рекомендуем делать это ежедневно с помощью антибактериальной жидкости для мытья рук или посуды. После применения моющего средства тщательно сполосните тренажер чистой водой и дайте ему просохнуть.

Тренажер БИТОКС (BitOx) — это индивидуальный тренажер, не стоит использовать его с кем-либо совместно. Это важное предостережение в целях контроля гигиены.